Isabela 25 años, Ibagué.
3 vitaminas para regresarte lo que el Covid se llevó.
Dolores en el pecho, pesadez, torpeza, cansancio, depresión entre muchas otras sensaciones que nos deja el paso del Covid, pero ¿cómo enfrentarlo? Si bien es cierto que muchos hemos pasado por aquí, también es cierto que el Covid nos dejó un despertar importante en cuanto a la importancia del autocuidado y del fortalecimiento del sistema inmune.
Jamás en lo que llevamos en este mundo se les había dado tanto protagonismo a todo lo que los micronutrientes logran en nuestra salud y en nuestras defensas. Si aún no te has subido a esta moda, aquí te voy a dejar 2 de los infaltables para que te tomes tus vitaminas juiciosa y recuperes tu antiguo yo.
Vitamina B12 y B6
Este combo es esencial para el sistema inmune veamos:
Si sientes: cansancio, debilidad, estreñimiento, pérdida del apetito o estás perdiendo peso, te falta B12 y te cuento que es super esencial. La necesitas para que tu cerebro funcione bien y para relajar tu sistema nervioso, pero no solo eso, digamos que la B12 esta metida en todo tipo de procesos fundamentales para tu organismo por ejemplo la formación de los glóbulos rojos de la sangre y de diversas proteínas del cuerpo.
Si sientes: anemia, tienes erupciones en la piel, se te están agrietando los labios, te falta B6
Esta vitamina es bien poderosa ya que entre algunos de sus multiples beneficios encontramos nada más y nada menos la producción de anticuerpos y mantener la función neurológica normal. Ahora que ya sabes que es poderosa, no creas que tienes que irte a tomar un frasco completo, de hecho al ser una vitamina hidrosoluble solo necesitamos la dosis correcta porque el cuerpo no puede almacenarla y la mandarás por el inodoro en el number 1.
Encontrar las soluciones correctas para comenzar con nuestros micronutrientes está a la vuelta de una llamada a la farmacia más cercana, aquí te doy una opción ideal y muy completa donde puedes encontrar los alimentos y micronutrientes necesarios para poner esas defensas en la estratosfera.
Existen muchos formatos para tomarte tus vitaminas hoy te vamos a recomendar uno muy comodo y super friendly con el cuerpo, los dulces duros de Miss Limon de Mod Nutrition no solo es una opción que tiene B6, B12 juntas, si no que adicional cuenta con magnesio, resveratrol, limón, remolacha, ajo entre otras que podrían contribuir no solo a subir tus defensas si no a cuidar tu salud cardiovascular. Además de ser naturales y súper saludables.
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Cuidar la salud de tu cuerpo siempre será una buena inversión, estoy segura que metiéndole los alimentos y los micronutrientes correctos muy pronto vas a sentirte espectacular.
