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HELLO AND WELCOME 

Si no sabes cómo comenzar a cuidarte, has intentado todo tipo de dietas, ejercicio, tratamientos y aún no encuentras la ruta correcta para mejorar tus hábitos y lograr un mejor estilo de vida.

Bienvenido a nuestro MOD WELLNESS MAP.

Un mapa para que encuentres la ruta correcta PARA TI en este camino hacia la formación de hábitos saludables.

  • ¿Qué encontrarás aquí?
  • Un plan COMPLETO de formación de hábitos saludables hecho por los mejores especialistas de cada área. 
  • Diferentes guías de nutrición sencillas, claras y coherentes acorde a TU tipo de cuerpo. 
  • Tips de nutrición CLAVES que seguro vas a valorar.
  • Recetas fáciles para que comas rico y saludable.
  • Lista de mercado completa con check list.
  • Recetario de batidos saludables para que potencies tu nutrición.
  • Glosario de vitaminas para que sepas cual debes tomar.
  • Rutinas de alta vibración para que aprendas a elevar tu energía corporal. 

¿Cómo comenzar?

¿Has escuchado la palabra BIOTIPO? 
El biotipo básicamente es la forma de clasificar al cuerpo humano según su forma y algunas de sus características principales (metabolismo, contextura corporal, etc.)
Según la biología existen tres tipos de biotipos; conocer tu biotipo es muy importante y necesario ya que así sabrás qué entrenamiento debes realizar y qué alimentación llevar.

Aquí te ayudamos a conocer el tuyo: 

  • Mesomorfo
  • Atléticos
  • Forma de reloj de arena en mujeres.
  • Forma en V en hombres
  • Fuertes
  • Cuerpo duro y musculoso.
  • Metabolismo regular
  • Hombros anchos 
  • Ganan masa muscular rápido
  • Ganan grasa rápido
ESTE SOY YO
  • Endomorfos 
  • Cuerpo blando y redondo.
  • Robustos
  • Por lo general bajos y fornidos.
  • Acumulan grasa con facilidad. 
  • Hombros grandes
  • Están por encima del peso promedio.
  • Metabolismo lento
  • Ganan masa muscular rápido
  • Ganan grasa rápido
ESTE SOY YO
  • Ectomorfo
  • Personas delgadas.
  • Músculos largos.
  • Poca masa muscular y poca grasa.
  • Metabolismo rápido. 
  • Les resulta difícil ganar masa muscular y grasa.
  • Pueden tender a almacenar grasa visceral.
  • Están por debajo del peso medio.
  • Pecho plano
ESTE SOY YO