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MOD ruta 55

Rutinas de ejercicio

Estas rutinas han sido creadas por entrenadores especializados de talla mundial.
Recuerda siempre cuidar tu postura y hacer los ejercicios a tu ritmo para evitar lesiones y lograr resultados; esto es vital.
Si no eres un experto, ante todo respeta tu ritmo y tu condicion y preferiblente solicita ayuda de un profesional.

En el gym

En casa

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Llena de energia, super buena vibra y con el mood perfecto para motivarte a entrenar en casa, cuenta con rutinas mayormente estilo tabata con el cronometro en pantalla es una buena opcion para todos los dias. Principiantes bienvenidos.

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Rutinas completas por bloques tanto para que aproveches en el gym o con par mancuernas en casa.

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Aquí encontraras todo tipo de tips para que sepas como comenzar a entrenarte, tambien muchas rutinas para hacer en casa.

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