Oh My Mega

Sabemos que quieres lograr ciertos objetivos cuando empiezas a entrenar, pero si abres tu mente al mundo de beneficios que vienen con el ejercicio y los nutrientes adecuados, encontrarás qué hay múltiples cosas positivas para tu cuerpo, además de unos músculos definidos.

• Reducción de la inflamación: los omega 3 son ácidos grasos que también son antioxidantes. Los antioxidantes promueven la salud y el bienestar en todo sentido.
• Más energía: alimentos como la maca, un adaptógeno natural, permiten que el cuerpo se adapte mejor al estrés, mientras que alimentos como el algarrobo participan en que se genere el ambiente correcto en tu cuerpo para la producción de neurotransmisores como las endorfinas.
• Estos últimos se producen principalmente con estímulos como el ejercicio y te ayuda a aliviar el dolor y tener una mejor recuperación.

Cuidar tu masa muscular y hacer ejercicio sin duda tiene múltiples beneficios para tu salud mental y más aún si lo acompañas de nutrientes de calidad.

Hablemos de los Omegas: los ácidos grasos Omega 3 son uno de los micro nutrientes más estudiados en años recientes por su impacto en la salud mental. 

• Más salud cerebral, mejor estado de ánimo: El Omega 3 DHA es como un lubricante para las células de tu cerebro ya que es un componente esencial de las membranas celulares de este órgano y comunica a las células nerviosas. 
• De esta forma protegen tu estructura cerebral y permiten que haya un mejor flujo de información de neurotransmisores. 
• Esto promueve tu buen estado de ánimo, preserva tu función cognitiva y te protege de enfermedades neurodegenerativas. 
• Mejor respuesta al estrés: La maca, es un adaptógeno que ayuda a tu cuerpo a tener una mejor respuesta al estrés, equilibrando los niveles de cortisol de forma natural, mientras que el algarrobo, al tener una estructura muy similar al cacao, te puede ayudar a producir uno de los neurotransmisores de la felicidad: las endorfinas. 
• Este neurotransmisor te dará una sensación de bienestar y te permitirá tener más energía a nivel general.

• Antes de entrenar, energízate tomando tu Oh My Mega. 
• Es una forma deliciosa de potenciar tu proceso de definición muscular. .  
• Agrega 3 cdtas caseras de Oh My Mega en 200-250-ML de agua. 
• Licúalo. 
• Puedes agregarlo a tus recetas.

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